А здесь,если хотите,давайте писать о диетах,кто на чем,я уже привыкла меню своё выкладывать.как бы напишу и тогда придерживаюсь его!
Ну вот сегодня трескаю так:
завтрак-банан
обед и ужин творог+банан [взломанный сайт]
Меню сегодняшнего дня
Сообщений 1 страница 30 из 74
Поделиться112 Апр 2011 10:13:24
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Поделиться212 Апр 2011 15:01:04
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Короче творог у меня прокис,остаюсь на бананах,может вечером сыра поем,с кофе,что бы не умереть.с голоду то! 
Поделиться312 Апр 2011 15:37:42
- Шоколадка
- Откуда: made in UA
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 105
- Уважение: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-11-19]
- Провел на форуме:
10 часов 57 минут - Последний визит:
5 Май 2011 14:57:49
А я сегодня позавтракала кофе с молоком и тремя конфетками,перекусила яблочком.Пообедала тушеной капустой.Поужинаю навероное творожком с чаем)
А вчера я ела хамсу [взломанный сайт] .Это такая маленькая соленая рыбешка)как селедка ток манюня)Обычно я редко ем такое,не люблю руки пачкать,а муж с пивом любит)))а тут и мне таааааак захотелось...ну я крутилась, крутилась как лиса,муж пару штучек очистил и закапризничал,грит никакого удовольствия от еды,если я тебе буду чистить.Карочь, взяла я нож..вилку и ела я эту камсу таким вот образом...У мужа слезы были на глазах от хохота))
Поделиться412 Апр 2011 15:44:08
- Шоколадка
- Откуда: Тута я! ))
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 92
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 49 минут - Последний визит:
10 Июл 2012 07:59:58
А я еще не завтракала....проснулась недавно [взломанный сайт] Сейчас пойду омлетик делать 
А еще, у меня завтра гость намечается на неопределенное время...Приезжают знакомые из Тольятти на операцию(я вам рассказывала), а остановиться кроме как у меня больше негде, вот думаю,чего сварганить на завтра? [взломанный сайт]
Отредактировано Нуся (12 Апр 2011 15:44:37)
Поделиться512 Апр 2011 15:53:01
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
ZloeKrapiVo написал(а):
я тебе буду чистить
А я тоже такую рыбку люблю,но как её чистить 
так ничего не захочешь!
Нуся написал(а):
Приезжают знакомые из Тольятти на операцию
Ну блин,теперь от плиты отходить не будешь!
Поделиться612 Апр 2011 18:02:04
- Шоколадка
- Откуда: Тута я! ))
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 92
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 49 минут - Последний визит:
10 Июл 2012 07:59:58
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
от плиты отходить не будешь!
Да надеюсь,что всё таки нет...Они мне просто знакомые, я только приютить на время,пока у них все наладится,не в гостиницу же им идти...Он то в больнице будет, а ей деваться некуда. А у плиты стоять не собираюсь,мне и своих делов хватает! А вообще,посмотрим,завтра приедут,разберемся. [взломанный сайт]
Поделиться712 Апр 2011 18:08:45
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Нуся написал(а):
А вообще,посмотрим,завтра приедут,разберемся.
Ну дай бог,что бы люди благодарные попались! [взломанный сайт]
Поделиться812 Апр 2011 18:15:24
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
Ой девульки! А я еще спать не ложилась! Щас вот пока кофейкрм заправляюсь. А еще конфет без сахара себе купила с кофейным вкусом. Вот таким образом избегаю поедания прочих сладостей))))) Вчера не завтракала, в обед - стакан кефира выпила, а в 16:00 - котлетки кушала курино-капустные. Аж 4 штуки умяла.))))) Но зато потом больше ничего не ела. Тока несколько конфеток пососала (напоминаю, они без сахара, так что не ругайтесь). Кстати, в 5-ти конфетках всего 40 каллорий. Вот находка для диетчицы!!!!!! [взломанный сайт]
Поделиться912 Апр 2011 19:05:33
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Ты опять не спишь?Вот мы с Нусиком даете [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]
а я нажралась,пришёл муж и принес леща,домашнего копченния,только его закоптили и угостили,а запаааааааааааааааааааххххххххххххххх аж башка закружилась.короче нажралась я леща,потом,мороженого,вот тебе и разгруз! [взломанный сайт]
Поделиться1012 Апр 2011 19:20:05
- Шоколадка
- Откуда: Тута я! ))
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 92
- Уважение: +10
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 49 минут - Последний визит:
10 Июл 2012 07:59:58
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
леща,домашнего копченния
[взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] Тааань! Ну ты совсем сдурела такое говорить нам? [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]
Поделиться1112 Апр 2011 19:35:20
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
леща,домашнего копченния,
а Танюшка, у меня тоже аж слюньки потекли [взломанный сайт] обожаю копченную рыбку 
у меня с утра на завтрак было 2 яйца и 2 сосиски с кусочком хлеба
на обед картошка в томатном соусе на ужин курочка 
Поделиться1212 Апр 2011 19:56:34
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Нуся написал(а):
Ну ты совсем сдурела такое говорить нам
[взломанный сайт] я больше не буду!!!!
Поделиться1312 Апр 2011 22:40:33
- Шоколадка
- Откуда: Ульяновск
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: +8
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-09-14]
- Провел на форуме:
12 часов 49 минут - Последний визит:
3 Май 2011 00:10:57
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
я больше не буду!!!!
Больше не говори Татьян! У меня уже желудок песни поет.Но я все равно на ночь ничего ему не дам! 
А кусочек лещика бы хотя бы понюхать 
Поделиться1412 Апр 2011 23:51:02
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
пришёл муж и принес леща,домашнего копченния,
И вот че я сюда запёрлась-то? 
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
короче нажралась я леща,потом,мороженого,вот тебе и разгруз!
Ну жир-то с такого не наберешь. Разве тока водички из-за лещика.
mila написал(а):
на обед картошка в томатном соусе
Милок, и ты худеешь на картохе? 
Катерина написал(а):
А кусочек лещика бы хотя бы понюхать
ага... 
Ой, не могу! Бежать надо отсюда!!!!! 
Поделиться1513 Апр 2011 12:25:33
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Значит решила я еще раз попробовать ЮП,ну не помню какие были результаты,но то что 2 недели без сладкого я не выдержала-это помню [взломанный сайт]
ну вот меню:
завтрак:2 яйца жаренных+кетчупа чуть+кофе
обед:рыба жаренная+салат(огурец+редис+майонез)-Наташ,я что не помню,а майонез можно кушать? [взломанный сайт]
ужин:та же рыба без салата
ну и потом кефир,наверное! [взломанный сайт]
Наташ,у меня кабачок валяется,можно его кушать,с капустой,тушенной? [взломанный сайт]
Поделиться1613 Апр 2011 14:35:11
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Наташ.а семечки жаренные можно? [взломанный сайт]
Поделиться1713 Апр 2011 18:31:28
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Ну что,кушала так как и написала,такая тяжесть в желудке,как будто мноооооооооооого съела,хотя кушала по чуть чуть и сейчас чувство голода есть,но посмотрим,что завтра весы покажут.если толку не будет,то я 
Поделиться1814 Апр 2011 02:34:31
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
то что 2 недели без сладкого я не выдержала
А я всякими конфетами , леденцами без содержания сахара спасаюсь. Отлично помогает. Получается, что сладкое все время лопаю. 
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
Наташ,я что не помню,а майонез можно кушать?
Можно, 1-2 ст.л. в день с разными приемами пищи, то есть не за раз.
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
Наташ,у меня кабачок валяется,можно его кушать,с капустой,тушенной?
Даже нужно. Овощи на Пляже очень даже приветствуются. [взломанный сайт] И никаких очков и каллорий счиатть не надо. И кисломолочка обезжиренная тоже вещь хорошая и нужная. Да вот еще добавлю: картошку и морковь на первом этапе не едим. И кукурузу, по-моему, тоже. Точно не помню просто я ее и так никогда не ем, от и не заморачиваюсь.
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
Наташ.а семечки жаренные можно?
Можно немного, в качестве перекуса между завтраком и обедом или обедом и ужином. На ночь лучше не надо. Главное много их не клюй. Рассчитывай максимум 1.5-2 столовые ложки в день. Орехи, кстати, тоже можно в таких же пропорциях.
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
но посмотрим,что завтра весы покажут
Все нормально покажут. 
Ты ж вообще практически на одних белках сегодня. Кушай завтра побольше овощей. Разнообразь меню, а то надоест скоро. Кстати, яйца целиком можно, а не только белки (эт я вспомнила, что на том нашем форцме было написано. А потом я оригинал деты читала на американском сайте. Там все немного по-другому и не так жестко как в российской версии. Наши как всегда хотят в жесткие рамки загнать, чтоб худелось лучше ) Надо будет оригинал к нам на форум кинуть, когда разблокируют его. 
Поделиться1914 Апр 2011 02:38:26
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
А я сегодня проснулась поздно, соответственно и кушать поздно начала. Ну и прекрасно, зато полчается, что ела меньше чем обычно. Итак за сегодня налопала:
Как встала - кофе - 1.5 чашки
14:30 - творог маложирный (2%) - 200 гр.
17:00 - Омлет из 2-х яиц с индюшачьим беконом и моцареллой тертой. Плюс к омлету на тарелочку положила рядом пару кусочков свежей помидорки и пару стрелок зеленого лука. Объелась капитально. Омлета почему-то получилось очень много.
Весь день пью кофе, водичку и зеленый чай.
Поделиться2014 Апр 2011 02:43:58
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
Хочу завтра отвес!!!!!!!!!!! 
Поделиться2114 Апр 2011 10:54:21
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Всё равно,вот смотрю я на меню,даже твоё,Наташ,ну выходит чистая кремлевка,от сюда и проблема с 
Поделиться2214 Апр 2011 14:47:19
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Вот меню на сегодня:
завтрак-сыр+кофе
обед-2 маленькие боварские сосиськи(они даже на 100гр не вытянули)+салат из редиса с майонезом(200гр) и сок томатный(200гр)
даже наелась очень [взломанный сайт]
ужин будет творог зернистый,он чуть соленоватый,но такой вкусный [взломанный сайт]
Поделиться2314 Апр 2011 17:23:44
- Шоколадка
- Откуда: Ростов на Дону
- Зарегистрирован: 13 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-25]
- Провел на форуме:
12 часов 49 минут - Последний визит:
3 Май 2011 15:49:23
А я сёдни кушала..на завтрак 2 кусочка рыбы хека.+чай. Обед курица+кваш.капуста. Днём кофе, вода. Только поужинала яблоком.
Поделиться2414 Апр 2011 18:00:42
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Умничка,Шурчик,главное начать,а дальше всё хорошо пойдет,после зажоров тяжело конечно!
Поделиться2514 Апр 2011 20:19:34
- Шоколадка
- Откуда: Ростов на Дону
- Зарегистрирован: 13 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1981-09-25]
- Провел на форуме:
12 часов 49 минут - Последний визит:
3 Май 2011 15:49:23
На удивление, начало лёгкое!
Поделиться2614 Апр 2011 20:55:45
- Шоколадка
- Откуда: made in UA
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 105
- Уважение: +13
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1979-11-19]
- Провел на форуме:
10 часов 57 минут - Последний визит:
5 Май 2011 14:57:49
А я ела творог+кофе с молоком ,а вот вечером скумбрию соленую с огурчиком 
так солененького захотелось((завтра контрольный взвес для марафона...а мне точняк привесит(
Поделиться2714 Апр 2011 21:09:16
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Шурка написал(а):
На удивление, начало лёгкое!
ТТТ,пусть завтра супер мега отвесон будет! [взломанный сайт]
ZloeKrapiVo написал(а):
а мне точняк привесит
а может и не привесит,может всё отлично будет!
Поделиться2814 Апр 2011 21:27:40
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
Всё равно,вот смотрю я на меню,даже твоё,Наташ,ну выходит чистая кремлевка
Ну эт уж я сама так нарационила. [взломанный сайт] И это, по идее, не правильно. В оригинале Пляжа написано, что надо обязательно съедать овощи на завтрак, обед и ужин. А я вишь че делаю! [взломанный сайт] Да, кстати, творог на кремлевке много очков весит, да и овощи там не в почете. А я чет и овощей, кстати, много не покупаю. Я просто мясоед страшный. Из овощей, в основном тока капустку и баклажаны уважаю. Ну и огурчики с помидорчиками. Да еще и готовить ленюсь. Постоянно вон че побыстрее да попроще. Поэтому и питаюсь так вот.... почти по-кремлевски. 
Надо исправляться.
ZloeKrapiVo написал(а):
а мне точняк привесит(
Да прям уж! Ты вроде и есла совсем мало и вредностей в рационе не было. Ну разве что соленого натрескалась, из-за этого может водичка, конечно, задержаться. Но это ж водичка - не жир. Так что не переживай. Завтра она вся уйдет. [взломанный сайт]
Шурка написал(а):
А я сёдни кушала..
Шурчик, у тебя менюха прям почти Пляжная тоже. За исключением яблока. Вернее, не Пляжная даже, а Кремлевская.
Поделиться2914 Апр 2011 22:11:19
- Администратор
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 14 Фев 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 610
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 50 [1973-12-26]
- Провел на форуме:
2 дня 17 часов - Последний визит:
9 Авг 2011 22:21:23
Таленция написал(а):
Я просто мясоед страшный.
а я нет,наоборот,не очень белки люблю,можно сказать вообще не люблю [взломанный сайт] ну что не сделаешь,ради фигуры то,зато меньше съем,раз не люблю то! [взломанный сайт]
Поделиться3015 Апр 2011 02:27:41
- Злобный Сторож
- Откуда: На стрёме!
- Зарегистрирован: 11 Апр 2011
- Приглашений: 0
- Сообщений: 350
- Уважение: +17
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-08-29]
- Провел на форуме:
1 день 14 часов - Последний визит:
29 Окт 2013 09:59:25
@ТаТьЯнКа@ написал(а):
а я нет,наоборот,не очень белки люблю,можно сказать вообще не люблю ну что не сделаешь,ради фигуры то,зато меньше съем,раз не люблю то!
ТОгда тебе проще, Танюш. Кушай больше овощей (в любом виде) и обезжиренной кисломолочки, а мяса или рыбки прям чуть-чуть. И отвесы стабильные будут. [взломанный сайт]